Ressources utiles

CAP Santé Mentale

Association pour l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale.

Coffre à outils – Cap santé mentale

Outils pour l’entourage d’une personne vivant avec un trouble de santé mentale.

Santé-psychologique.ca

Quiz afin de connaître ton état psychologique Ressources et outils pour t’aider selon ton état psychologique. Quiz et outils pour les proches aidants.

Tel-Jeunes (8h à minuit, 7 jours sur 7)

Ligne d’écoute, clavardage, articles pour t’aider à traverser certaines difficultés.

LaPProche

Laboratoire de recherche et d’action pour les personnes ayant des problèmes de santé mentales et leurs proches.

Info-Social (811 option 2)

Ligne téléphonique en cas de crise ou pour qu’un intervenant te réfère au bon endroit selon ton besoin.

Site où tu peux te créer ton espace avec tes propres outils en lien avec ta situation (plan de sécurité, exercices de respirations, autoévaluation de ta santé mentale, etc.). Des exemples sont présents sur le site.

1-866-APPELLE (1-866-277-3553)

Si tu as des idées suicidaires ou si tu es inquiet pour quelqu’un.

Suicide.ca

Si tu as des idées suicidaires ou si tu es inquiet pour quelqu’un: service de clavardage et texto; conseils si tu es inquiet pour quelqu’un ou si tu as des idées suicidaires.

211

Ligne téléphonique et site internet te permettant de trouver une ressource selon ton besoin.